Posted on Leave a comment

Sperm Sayısını Arttırmak Önemli Midir? Sperm Sayısı Nasıl Çoğalır?

Sperm Sayısını Arttırmak Önemli Midir? Sperm Sayısı Nasıl Çoğalır?

Sperm sayısını arttırmak önemli midir? Sperm sayısı bir erkeğin doğurganlığını ve aynı zamanda üreme gücünü belirlemektedir. Bu yüzden erkeğin yiyeceklerine ve içeceklerine çok dikkat etmesi gerekiyor. Çocuk sahibi olamayan ve her girişimde başarısız olan erkeklerin üreme gücü besinlerden ve tükettiği içecekler, yiyeceklerden kaynaklanıyor. Üremeyi güçlendirmek için öncelikle protein içerikli besinler tüketmek ve uyuşturucu içeren içeceklerden uzak durmak gerekiyor. Asitli içeceklerin üremeyi olumsuz etkilediğini tüm doktorlar söylemekte. Erkeklerin bu konuda dikkatli olması ve asitli içeceklerden uzak durması gerekiyor. Uyuşturucu içeren içecekler hem bünyeye hem de cinsel organizmaya zarar vermekle birlikte cinsel organ içerisindeki yapıyı da uyuşturuyor böylelikle sperm sayısı ve üretimi azalıyor. Kişi sağlıklı beslenirse üreme gücü daha da güçleniyor.

Evli çiftlerin bebek sahibi olması için sperm sayısı oldukça önemli bir husustur. Evli çiftlerin her zaman akıllarında kalan tek soru neden bebek sahibi olamamaktır. Bu yüzden kişilerin bu konuda çok dikkat etmesi ve sperm sayısının yükselmesi için girişimlerde bulunması gerekiyor. Sperm sayısının yükselişi sadece yeterli kalmamakla birlikte hareketli sperm sayısının daha fazla olması gerekiyor. Yani kişinin sperm sayıları yüksekse ve bu spermler zarar görmüşse yine de çocuk sahibi olamaz. Eğer kişi alkol, sigara ve uyuşturucu gibi maddeler kullanıyorsa spermleri zarar görmüş ve uyuşmuştur. Böylelikle bebek sahibi olmak biraz daha zorlaşıyor.

Örneği bir kişinin 500 spermi arasında 400 tanesi hareketliyse çocuk sahibi olabilmesi mümkün fakat bu rakamlar tam aksine ise bebek sahibi olmak mümkün değildir. Bu problemi yaşayan kişilerin hemen bir doktordan yardım alması ve derhal tedavi görmesi gerekmektedir. Problem sahibi olan kişiler genellikle tüp bebek yolunu tercih etmektedir ve bu yola girişirken kişiler çok sorun yaşamaktadır. Evli çiftler derhal spermlerin düzeltilmesi için bir doktora başvurması ve bu hususta tedavi olması gerekiyor. Tedavi olmayan kişiler ise sperm sayıları gittikçe hareketsiz kalıyor ve kısırlığa kadar yol açabiliyor. Spermlere zarar veren uyuşturucu ve nikotin içeren ürünlerden uzak durmak ve bünyeyi korumak için kişinin sürekli meyve tüketmesi gerekiyor.

Sperm sayısının artması sadece yeterli kalmamakla birlikte vücuttaki spermlerin yenilenmesi için erkeğin girişimde bulunması gerekiyor. Eğer erkeğin vücudundaki spermler zarar görmüşse ve yenilenmesi gerekiyorsa sık sık ilişkiye girmesi ve zarar görmüş spermler yerine başka spermlerin gelmesi gerekiyor. Böylelikle kişiler bu durumdan kurtuluyor ve yeni oluşan spermler çocuk sahibi olma oranını arttırıyor. Sperm sayısının artmasında en önemli rol oynayan maddelerden biri balık ürünleridir. Balık ürünleri tüketen bir kişinin hareketli sperm sayısı artmaktadır. Hareketli sperm sayısının ne olduğu sorulacak olursa vücuttaki sağlıklı spermler olarak adlandırılıyor. Her erkekte fazlasıyla sperm bulunur fakat o spermlerin zarar görmemesi en önemli husustur.

Sürekli sinirlenen ve günlük hayatta birçok psikolojik problemle karşılaşan erkeklerin hem sperm sayısı azalıyor hem de çocuk sahibi olmama riski doğuyor. Bu yüzden kişilerin sürekli sakin kalması sinirlenmemesi ve hayattan zevk alarak yaşaması gerekmekte. Eğer erkeğin psikolojik bir sorunu yoksa bu hususta kilolarına ve besinlerine dikkat etmesi gerekiyor. Fazla kilolu olan bir kişinin sperm sayıları zarar görüyor ve bebek sahibi olamıyor. Kilolarından arınan, düzenli spor yapan kişilerin vücutları sağlıklı olduğundan dolayı sperm sayıları çoğalıyor aynı zamanda zarar görmüyor. Öncelikle kişilerin sürekli demir içeren yiyecekler tüketmesi, meyve ve sebze kullanımına dikkat etmesi gerekiyor. Meyvelerin içerisindeki maddeler spermlerin daha etkili olmasında en önemli rolü oynuyor.

Sperm Kalitesini Arttırmak İsteyenler Nasıl Beslenmeli?

Erkeklerin sperm kalitesi oldukça önemlidir. Vücutta bulunan spermler kalitesizse ve zarar görmüşse spermsiz bir erkekten hiçbir farkı bulunmaz. Spermsiz erkekten tek farkı bu durumu kolayca yenebilmesidir. Beslenmesine dikkat eden ve etmeyen erkek arasında çok fark vardır. Beslenmesinde keçiboynuzu gibi maddeler kullanan ve sürekli spermleri harekete geçiren ürünlerin tüketimi erkeklerin üreme gücüne güç katmaktadır. Üreme gücünün arttırılması içinde erkeklerin sürekli süt ürünleri tüketmesi gerekmektedir. Süt ürünleri çeşitli vitaminler sağladığından ve uyku düzenine etki sağladığından dolayı tercih edilmesi gerekmektedir. Bunların yanı sıra kuru yemiş ürünleri arasında faydalı olanların da kullanılması gerekmektedir.

Erkeklerin spermlerini arttıran ve hareketli hale getiren tek yol yiyeceklerdir. Yiyeceklerine dikkat eden bir erkeğin üreme organizması oldukça güçlüdür. Yiyecekler arasında en önemli rol oynayan maddeler ise meyvelerdir. Meyveler spermleri hareket haline geçirdiğinden dolayı sürekli tüketilmesi gerekmektedir. Örneğin çilek tüketimi yapan bir kişinin sürekli spermleri hareket eder ve kişiyi cinsel ilişkiye zorlar. Spermlerin harekete geçmesi için çilek tüketimi yapılması başarılı bir sonuç gösterecektir. Sürekli et tüketen insanların da üreme organizmasını güçlendirmesi aynı zamanda spermlerin harekete geçmesi aşamasında oldukça önemlidir. Etleri vücuttaki bağışıklık oranını yükseltip ve metabolizmaya yüksek etkiler sağladığından dolayı spermin sağlıklı oluşmasında katkı sağlıyor. Enerjiyi arttıran ürünlerin en başında ise sebzeler geliyor.

Sebzeler vücuttaki demir oranını yükselttiğinden dolayı kişilerin cinsel organizmasını güçlendiriyor ve üreme gücünü de yükseltiyor. Her ne kadar bilinmese de domatesin vücuda sağladığı vitamin salgısı yüzünden erkeklerin üreme problemini ortadan kaldırabilecek kadar güçlü bir sebze olduğu da bilinmektedir. Alkol ve benzeri maddeler kullanan kişilerinde meyve tüketimi yapması ve kuru yemiş tüketimini yükseltmesi gerekiyor. Stresin de üreme organizmasına zarar verdiği bilinmesi üzerine erkeklerin bol bol süt tüketmesi ve her gece yoğurt yemesi gerekiyor. Sigarayı ve alkolü bırakmak isteyen kişilere ise fıstık ve fındık gibi kuru yemiş ürünleri tavsiye ediliyor. Böylelikle bu ürünleri tüketen kişilerin sperm sağlığı oldukça yükseliyor

Posted on Leave a comment

Gebe Kalma Günleri

Gebe Kalma Günleri 1. HESAPLAMANIN KOLAY YOLU

Dr. Ogino’nun bütün dünyaca kabul edilen yöntemine göre, ovulasyon ( yumurtlama ), beklenen bir sonraki adet kanamasından önce 12. ve 16. günler arasında, beş günlük süre içinde olur.
Kitabın sonundaki takvimde görüldüğü gibi, otuz günlük adet periyodu olan bir kadında yumurtlama bazen son adet kanamasının ilk gününden Continue reading Gebe Kalma Günleri

Posted on Leave a comment

Bebeğiniz obez olmasın

Hamileliği sırasında fazla kilo alan annelerin bebekleri diğerlerine göre yedi yaşına geldiklerinde daha kilolu olma riski ile karşılaşıyor.

Amerikan Klinik Beslenme Dergisi’nde (AJCN) yayımlanan bir araştırmaya göre kilolu hamilelik geçirmek bebeğin ileriki yaşlarda kilo alma ihtimalini güçlendiriyor.

Pensilvanya Üniversitesi’nde ve Philadelphia Çocuk Hastanesi’nde Continue reading Bebeğiniz obez olmasın

Posted on Leave a comment

Hamilelik nasıl anlaşılır ?

Gebelikte çoğu kadın tarafından hissedilen belirtiler vardır…

Bunlardan başlıcaları:

1. Adetin gelmemesi (amenore)
2. Bulantı ve kusma
3. İdrar şikayetleri
4. Yorgunluk
5. Fetal hareketlerin algılanması
6. Göğüslerde değişiklikler Continue reading Hamilelik nasıl anlaşılır ?

Posted on Leave a comment

Anne adayları sıcaklarda iki kat korunun

Sıcak hava erken doğum riskini artırdığından aşırı sıcakta dışarı çıkmayın.Hava sıcaklığının artması ile birlikte hamileler için zorlu bir dönem başlamış oluyor. Hamilelikte hormonlardaki değişimlere ve kan akımındaki hızlanmaya bağlı olarak vücut iç sıcaklığında doğal bir artış sözkonusudur.

Anne adayları sıcaklarda iki kat korunun Gebeler buna bağlı zaten kendilerini devamlı sıcak hissederken, havaların da ısınması onları gerçekten sıkıntıya sokabilir. Bu sıkıntıyı en aza indirmek için bazı Continue reading Anne adayları sıcaklarda iki kat korunun

Posted on Leave a comment

Hamilelik sonrası egzersiz yapın

Hamilelik döneminde alınan kiloların, hamilelik sürecinde ve sonrasında bel ağrılarına neden olduğu bildirildi. Uzmanlar, hamilelik döneminde belde oluşan eğriliğin ileriki zamanda sıkıntı oluşturmaması adına karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapılması gerektiği uyarısında bulundu.

Hamilelik sonrası egzersiz yapın

Hamilelik döneminde alınan kiloların, hamilelik sürecinde ve sonra Continue reading Hamilelik sonrası egzersiz yapın

Posted on Leave a comment

Hamilelikte Vücut Bakımı, Her Zamankinden Önemli…

Bursa Zübeydehanım Doğumevi Başhekim Yardımcısı Özer Kutlu, kadın vücudunun hamilelik sırasında diğer zamanlardan daha fazla bakım istediğini bildirdi. Kutlu, yaptığı açıklamada, hamileliğin kadının hayatında hem fizyolojik hem de psikolojik olarak önemli bir dönem olduğunu belirtti. Hamile kadınların bu dönemde bedenlerine gösterdikleri ilginin, hem sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmelerini hem de doğum sonrasında vücudun eski haline kolayca dönmesini sağladığını ifade eden Kutlu, şunları söyledi: Continue reading Hamilelikte Vücut Bakımı, Her Zamankinden Önemli…